- Flushing
- Rougeur persistante du visage
- Vaisseaux sanguins dilatés visibles
- Irritation de l’oeil
- Brûlure ou picotement
- Épaississement de la peau
- Gonflement
- Peau sèche
- Rugosité
- Bosses rouges
- Petits kystes
- Pustules
- Nez rouge et bulbeux
Quelles sont les causes de la rosacée?
Les chercheurs ne connaissent pas la cause exacte de la rosacée, mais certains influenceurs sont:
- La génétique
- Système immunitaire compromis
- Un insecte intestinal H pylori
- L’acarien Demodex, qui vit sur la peau de tous.
- Cathelicidin, une protéine qui protège généralement la peau contre les infections
La rosacée peut également être déclenchée par:
- Chauffage central
- Exercice vigoureux et levée de poids
- Conditions météorologiques telles que l’exposition au soleil, le vent et des températures extrêmement chaudes ou froides
- Émotions fortes, y compris le stress, la colère et l’embarras
- Saunas ou climats humides
- Bains chauds
- Ménopause
- Consommation d’alcool
- Aliments et boissons chauds ou épicés
- Certains médicaments, y compris les corticostéroïdes
- Caféine
- Les produits laitiers
- Conditions médicales aiguës
- Toux, fièvre et rhume
Types de rosacée
Il existe quatre types de rosacée:
| Type | Ce que c’est |
| Rosacée érythématotélangiectasique | Rougeur, rougeur, vaisseaux sanguins visibles. |
| Rosacée papulopustuleuse | Rougeur, gonflement et poussées acnéiques. |
| Rosacée phymateuse | La peau s’épaissit et a une texture bosselée. |
| Rosacée oculaire | Les yeux sont rouges et irrités. Les paupières peuvent être gonflées. |
Gérer la rosacée
Il existe plusieurs façons de gérer la rosacée:
Régime de soins de la peau
- Pratiquez une routine de soins de la peau douce. Utilisez des nettoyants doux et évitez de cueillir, frotter ou tirer sur votre peau.
- Évitez les produits de soins de la peau qui brûlent ou piquent la peau.
- Appliquer un gel et une crème topiques pour traiter la rosacée.
- Les traitements au laser peuvent éliminer les rougeurs.
- Utilisez un écran solaire chaque fois que vous sortez, même s’il fait nuageux. Choisissez un écran solaire qui contient du dioxyde de titane ou de l’oxyde de zinc, cela aide à prévenir les picotements et les irritations des personnes atteintes de rosacée.
- Lisez les étiquettes sur les cosmétiques pour éviter les poussées.
- Laissez votre visage sécher à l’air avant de mettre des produits de soins de la peau, des médicaments ou du maquillage dessus.
- Utilisez du maquillage pour couvrir les rougeurs. Assurez-vous de vérifier les ingrédients afin de ne pas irriter davantage la peau.
- Testez les produits de maquillage et de soins de la peau pour voir si vous avez une réaction.
- Lavez votre visage avec vos mains. Lavez les vêtements et le loofa peuvent irriter votre peau.
- N’utilisez pas d’astringents, d’exfoliants ou de tonifiants. Ce sont trop sévères pour les personnes souffrant de rosacée.
Régime alimentaire
- Évitez l’alcool fort, la bière et le vin.
- Évitez les aliments et les boissons épicés.
- Évitez la sauce soja et le vinaigre.
- Éloignez-vous des aliments fumés.
- Aliments à éviter: agrumes, légumes acides, foie, aubergine, yaourt, crème sure, chocolat, tomates, bananes, raisins secs, prunes rouges, figues.
- Éloignez-vous des épices telles que: poivre de Cayenne, poivron rouge, poivre blanc et noir et paprika.
- Tenez un journal alimentaire pour savoir quels aliments déclenchent votre état.
- Baissez la température des boissons chaudes telles que le café, le thé et le chocolat chaud.
Mode de vie
- Évitez le stress et l’anxiété. Le stress émotionnel est un déclencheur courant de la rosacée.
- Ne faites pas trop d’exercice. Cela provoquera une rougeur immédiate sur le visage.
- Évitez la surexposition au soleil. Cela peut entraîner des rougeurs qui peuvent durer des jours ou des semaines.
- Évitez les températures extrêmes telles que trop chaudes ou trop froides. Évitez également le plein air les jours extrêmement venteux.
- Dormez suffisamment pour que votre rosacée puisse se réparer et se protéger.